冬病夏治，未病先防。
伏天吃得好，毛病都去掉！
伏天一碗母鸡汤，不用神医开药方
竹溪园农场精心为您定制三伏养生绿色食补套餐：
1，鸳鸯鸡汤——选用绿色母鸡公鸡各一只搭配，慢火煲汤。增加元气，祛湿强身。
伏天进补三次，一年健健康康
2，
归参母鸡汤
【配方原料】全当归10克，党参15克，母鸡1只，盐6克，味精、胡椒粉各3克，料酒、姜、葱各适量。
【做法制作】
1．鸡宰杀后去内脏及毛桩，切成3厘米见方的块，入沸水锅中氽去血水。
2．姜、葱洗净，姜切片，葱切段；当归、党参洗净切段。
3．将鸡、当归、党参、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖1小时，调入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
【食用方法】每日1次，适量食用。
【功效作用】归参母鸡汤补气血、通血脉、止疼痛，适合脾胃虚弱、厌食患者食用。
【禁忌】大便溏泄者慎食。
由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。
三伏天养生之伏天进补
民间有“伏天一碗母鸡汤，不用神医开药方”的说法，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统。可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益。如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。
民谚云：“伏天吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。
伏天还要多吃蔬菜。吃一些凉性的蔬菜，可以清热解暑，并且也可以排毒清便，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。
还可以吃一些杀菌的蔬菜，夏季的温度是很高的，并且细菌会很容易滋生的，所以可以吃一些杀菌的蔬菜，这样可以维持好自己的健康。能杀菌的蔬菜主要有：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等
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